Valbonne Team

Après etre allé encore reconnaitre Bar sur Loup et la descente finale qu’on avait pas top réussi (cf : le commentaire) rendez-vous etait pris avec Gilou pour une sortie à la Valmasque.

Tout le monde en selle à 12h30: Gilou, son pote Marc, Ludo, Philippe (qui vient juste de récupérer sa fourche FOX du SAV) et moi. Gilou nous fait découvrir les descentes coté Fugueiret… On connait peu cette partie et c’est une erreur car on s’enquille 2-3 descentes trés sympathiques (le niveau « trés sympathique » est atteint quand Ludo fait « yeeepppaaa » à plus de 100dB) avec des remontées tranquillou par des chemins larges. Bref un gros bonheur.

Ensuite on repart sur la partie Nord qu’on connait mieux, en passant par un atelier de saut : petite restanque à sauter d’une cinquantaine de cm… Petite pente à l’atterrissage, des feuilles pour amortir la chute… « l’endroit parfait » nous dit Gilou. Il prend vite peur quand il nous voit s’élancer : Philippe commence avec un atterrissage 45degré sur la roue avant et une belle chute (merci le tapis de feuilles), Ludo passe sans encombre et moi, sans atteindre le niveau esthétique de Philippe, je fais un saut hasardeux avec reception pourrave. Faut dire qu’on voit pas la zone de reception quand on s’élance ce qui psychologiquement n’est pas évident. Gilou nous fait signer une décharge pour notre deuxiéme saut… Ludo toujours ok, Philippe, toujours sur la roue avant mais sans chute et moi toujours hasardeux sauf que je perd en plus les pédales ce qui me vaut une réception avec les cuisses sur la selle (c’aurait pu etre pire……). Bref, le no foot c’est pas pour moi.

Après cet intermède, on repart de plus belle pour quelques singles, plus connu mais toujours cool… Enfin on lache les 2 Philipsiens et on retourne à notre point de départ en longeant le golf… Je crois que Gilou me maudit encore d’etre passé par là vu la boue qu’il y avait!

Voila, nos premiers tours de roues avec Gilou… 17km 320m+

Ce matin, RV est pris à 8h avec Olivier (il s’en est toujours pas remis), faut dire que je propose de faire un parcours de plus de 40km tout en sachant que je partirais au milieu pour cause d’un RV mystique en début d’aprés-midi… On pose ma voiture au Pont Du Loup et on monte dans la voiture d’Olivier direction Cipières, grosso-modo le parcours proposé fait Pont Du Loup – Bramafan – Courmes – St Barnabé – Tourounet – Cipières – Gourdon – Pont Du Loup, bref un joli parcours qui fait un beau 8 avec le Loup au milieu… mais vu mon RV, on part de Cipières afin qu’une fois a Pont Du Loup je puisse m’échapper…

J’ai pas pris de quoi manger, car j’avais tout simplement rien chez moi, Olivier non plus mais plus car il espérait faire tout le parcours pendant la grosse matinée … Ses ardeurs sont vite calmées par notre démarrage difficile : entre errement a la recherche du sentier et les soucis mécaniques d’Olivier (une crevaison du Saint Esprit et des patins de frein à changer), on démarre doucement. Puis on attaque le bon sentier, givré par le froid… il fait d’ailleurs pas chaud et il faudra la crevaison pour qu’Olivier puisse se réchauffer les mains en pompant facon shadock.

Le single-track à profil montant est pas évident : pas mal de pierres et de marches qui rendent la progression peu aisée surtout quand le givre rend le sol glissant… On finit par récupérer une grande piste forestière et on n’est pas mécontent de pouvoir enfin rouler plus facilement. Ce fut de courte durée car un patou surgit de la clairière qu’on longe en aboyant fortement… Olivier choisit de descendre du velo et marcher à coté pour pas l’effrayer et calmer le jeu… moi je continue à pédaler très doucement (note pour mon psy : j’ai lu une fois, que pour écarter un chien trop entreprenant, on pouvait lui faire une giclée d’eau grace à un bidon… j’ai jamais essayé, la peur que ca loupe peut-etre), le patou n’est pas agressif mais toujours un peu trop présent et toujours en aboyant. On attend alors un autre aboiement d’un autre patou plus lointain mais se rapprochant… Changement brutal de stratégie pour Olivier qui décide de remonter sur le velo et d’avancer à fond les ballons pour distancer les patous…. Je suis… On se rend vite compte que les aboiements ne faiblissent pas et celui qui était lointain devient meme de plus en plus proche. Rechangement de stratégie pour Olivier, se retournant et voyant que le patou est juste derrière nous, il stoppe net (aidé par un arbre faut dire ) pour à nouveau remarcher à coté du velo… Je crois que son tout droit dans l’arbre à permis d’épater le patou qui est reparti tranquillement (je l’entends encore dire : « ils sont fous ces vététistes… »).

Nous voila enfin sur l’ancienne route romaine du plateau de Cavillore avec, au bout, une magnifique vue sur Gourdon en contre-bas et tout le bord de mer : magnifique! Mon 9.2 fait un bruit bizarre, il y a un jeu vers l’arrière mais j’arrive pas à le localiser… Tant pis, il est temps d’attaquer la descente vers Gourdon, superbe chemin avec de beaux lacets. Technique tout en permettant une belle vitesse, bref du bonheur… toujours trop court evidemment. Il a juste manqué quelques parapentes dans le ciel pour que le tableau soit parfait… En bas je me rends compte que c’était la biellette de l’amortisseur qui était desserrée et qui donc avait du jeu, oups…

S’ensuit un chemin pour rejoindre les sources du Naouq (!) et enfin la piste qui traverse les Bois de Gourdon. On quitte vite cette piste pour emprunter un chemin qui la coupe, encore un chemin descendant ludique avec pas mal de pierres, marchottes,… Olivier se fend d’une belle gamelle pour immortaliser le moment (et perdre par la meme occas son bidon). On rejoint la D3 pour partir en face en direction du Garagai (tout simplement Gouffre en provencal), impressionant. Quelques freinages aproximatifs, quelques virages en live et faut se rendre à l’évidence : mon pneu arrière est crevé. Je regonfle en espérant finir…

On rejoint le canal du Foulon qu’on remonte en direction de Gourdon…

Et là, voulant faire comme Gilou et autres illustres prédécesseurs (j’en fait trop?), on s’essaye à leur parcours… mais par une approximation au niveau de la carte (et du GPS qui captait moyennement) et la peur d’arriver à la bourre exacerbée par mon pneu degonflé, on tourne trop tot (50m environ) pour finir en freestyle à Bar Sur Loup et s’enquiller la descente sur la route jusqu’au Pont Du Loup.

Fullstop pour moi, 13h, just on time et 20km 500m+ 1000m- … Mais Olivier continue. Il y est peut-etre encore… Olivier t’es ouuuuu????

Oui, aujourd’hui sortie VTT avec Ludo… Juste Ludo, vu que les autres ne se sont pas manifestes, la peur peut-etre? ou Ludo qui a confondu le reply et le reply all…
Bon on va ou? pas beaucoup d’idees, Ludo veut du soleil et pas trop de descente vu qu’il vient malencontreusement de mettre de l’huile sur ses disques .
Apres 15min d’errance et reflexions, je lui propose d’aller lui montrer le parcours de BMX des macarons. Mais avant direction le sommet de l’ONF, descente jusqu’en bas d’Air France, ancien parcours des JDS a l’envers, puis le long de la Brague pour arriver au Poney Club.
Autant dit que niveau boue et glissades on a ete servi! Mais c’est agreable et beau de voir la Brague et ses afluents autant rempli d’eau…
On fini par la route pour rejoindre le terrain de BMX… Et nous voila en train de s’essayer aux sauts (bon la j’avoue que je suis vraiment une quiche, Ludo s’en sort mieux). Puis tirage de bourre dans les le virage releve! Tres tres sympa….mais que c’est fatiguant la relance perpetuelle, le coeur s’emballe tres vite!
On est que 2 mais on se frotte deja beaucoup a chaque virage alors a plus j’ose pas imaginer le binz.
Bon, il est temps d’amorcer la rentree. On redescend par un charmant chemin rive gauche de la route que je connaissais pas (pourtant balise) jusqu’a la Brague. Puis remontee par la route et la piste des pompiers, le parcours de sante de la Bouillide…
J’ai jamais vu autant d’eau dans la Bouillide, encore une fois, plein d’eau, c’est vraiment plus beau! (Note au passage : si le GOLF de Mougins arretait de pomper l’eau de la Bouillide, celle-ci serait plus souvent en eau!).

Voila 15km – 360m+ (mais ca reflete pas l’energie depensee au terrain de BMX )

Aujourd’hui on se refait la salle du COV avec Ludo (en photo) et Damien… Plus de monde mais toujours sympa! On a tenu plus de 1/2heure cette fois-ci meme si on a encore attaque direct par les prises de plafond…
La presence de vrai grimpeurs nous a permis de tester apres eux certains enchainements…. marrant!

Meme si le prix est un peu eleve, a refaire!

Aujourd’hui session VTT avec Ludo et Johann… Je voulais leur faire decouvrir le canal de la Siagne en partant des environs du St Petersbourg a Mougins.
Depart a 12h15, on longe le golf de Mougins puis 2km sur la route pour arriver au calme. Deception le canal est a sec! Pourtant avec la pluie de cette nuit… Cela me permet de faire l’aqueduc dans le canal!
On slalome le long du canal, puis on en sort pour rejoindre le lac de Fontmerle…
Il reste encore du temps alors on part dans la Valmasque, un peu au hasard, la ou les descentes nous semblent bonnes. Ludo tente un hors-piste qui nous obligera a un arret force 500m plus loin pour cause de crevaison aux pneus arriere et avant!

On repart la balade pour arriver a la route qui mene Mougins le Haut, 2-3 sauts de 50cm (on est ridicule parce qu’on le vaut bien) plus tard on se retrouve sur roller-coaster bis (=l’autre rive) ou c’est toujours un regal de pedaler.
Il est temps de rentrer, on prend le chemin le plus direct et on arrive a la route. Ludo n’etait sans doute pas prepare psychologiquement a la route et nous fait une belle gamelle sur le goudron!

Voila, une sortie de semaine a 16km – 240m+

Ce WE, c’etait l’enterrement de Jerome et Marion… Les temoins s’etaient arraches pour leur proposer un veritable jeu de piste dans Grenoble.
Apres avoir fait 5km de VTT avec Jerome dans Grenoble a la recherche du nieme indice, on s’est tous retrouve samedi en milieu d’apres-midi dans la montee de Chamrousse pour une ultime epreuve.
Cette fois-ci c’est en tandem que Jerome et Marion (chacun avec un tandem et des partenaires tournants derriere) devront monter les 500m de denivele qui les separent du chalet ou se deroule la soiree.
Avec Pascal on decide de les suivre avec nos velos. Le temps est froid mais sec, le couche de soleil superbe, la neige sur les sapins magnifiques, bref c’est beau…
Et que font un Pascal qui vient de parcourir Cancun – Anchorage en velo sur 9 mois et un autre Pascal qui vient de faire la Traversee des Pyrenees en VTT ? ben ils parlent d’aventuriers et de futures aventures en pedalant dans la belle nuit etoilee de Chamrousse…

Bref, un pur bonheur que cette montee (7.8km – 500m+)! A refaire!
Et puis va falloir mettre a l’ecrit toutes les idees de plan et commencer a s’y attaquer!!

La proposition etait la : profitant d’un retour dans la famille a Bordeaux, le tour du bassin d’Arcachon en velo etait l’occasion de pedaler ensemble.
Le temps etait execrable (pour un Nicois) le WE precedent, mais Lundi le soleil etait bien de la partie. En revanche le froid (pour un Nicois) etait toujours la et j’avais meme pas pris de maillot manches longues .
9h, c’est le depart de Mio avec le 2 velos de route (le papa et le beauf) et 2 vtt (la frangine et moi), on a RV a 11h a Arcachon pour prendre le bateau pour nous amener au Cap Ferret…
On demarre par de la piste cyclable puis on prend la departementale, c’est moyennement interessant et pas vraiment jolie. 10h15 on est a Arcachon. Bien en avance ce qui permet d’aller se rechauffer au bistrot en face de l’embarcadere… Apres avoir degoute tout le monde avec mon gateau basque accompagne de chantilly, on se dirige vers la jetee ou le bateau navette ne tarde pas a arriver.

Apres, avoir fonce dans un pilier, le bateau accoste et nous voila descendant prudemment les escaliers couverts de varech et autres moules… Le batelier ne semble pas de bonne humeur et il prend nos velos comme des sacs de patates!
Renseignement pris, il est aigri de devoir se taper les allers-retours 3 fois par jour en bateau alors qu’il y a a chaque fois que 3 planquins vu que c’est la basse saison…On le laisse a son aigreur arrive au Cap Ferret tout en faisant attention qu’il foute pas nos velos a l’eau!
On recupere alors la piste cyclable qui serpente dans la foret. C’est tristement plat et monotone, heureusement qu’une biche me surprend a 5m pour me reveiller!
On passe par le village ostreicole du Canon pour manger. On mange sur le bord du bassin avec vue sur l’ile aux oiseaux. C’est l’occasion de se dire qu’une petite viree en kayak de mer pour visiter l’ile serait sympathique.
On repart ensuite par la piste cyclable qui longe la route, c’est toujours pas tres beau et monotone… Puis apres Andernos, fini les voitures mais on est toujours ni vraiment au bord de l’eau ni vraiment dans la foret…. ca manque de charme tout ca!

Voila, apres 89km et meme pas 200m de denivele nous revoila a Mios. On a fait le tour du Bassin mais franchement ca n’a pas grand interet autre que dire de l’avoir fait! Je suis sur pourtant qu’en VTT des chemins cotiers au fond du bassin doivent etre beaucoup plus sympathiques et jolies.

Avalanche de mauvais temps, de RV, etc et voila que ca fait 1 mois que j’ai pas fait de velo!
Et Ludo qui peut pas m’accompagner et mon niveau de motiv n’est pas au top…. mais il fait beau et je dois tester mon PDA en VTT…
J’arrive au garage, mon velo creve! pfffff la motiv’ descend… je repare… j’installe mon PDA….$@~!@#$%… l’attache s’adapte pas a mon cintre!!! les boules!! faut que je fasse un tour chez Mr Casto…
Bon je bricole un truc avec des colliers rilsans mais je me rends vite compte que j’irais pas loin avec ca sans le risque de perdre avec fracas mon PDA… bon ben je fais que de la route alors…
Mais moi la route, ca va 5min, surtout dans Sophia….
Bref je fais 5km en tout tellement c’est la loose….je sais meme pas le denivele, j’ai pas reussi a faire marcher mon compteur…la loose je vous dis!! D’un autre cote j’ai la trace GPS grace a mon PDA

Ludo, un plan Casto-Resto demain ca te dit?

Aujourd’hui il fait pas beau… On avait prevu de faire du velo et il faudra toute la motivation de Ludo pour y aller.
Depart du parking d’Air France, petit single track vers le rond point du mediathel, descente pour recuperer le feu parcours des Jeux de Sophia, les marches de la descente vers le vallon du Bruguet… je passe a pied la grosse marche qui m’avait valu une enorme chute il y a de ca quelques mois … avec la pluie, les pierres sont tres glissantes (quoi vous sentez l’excuse arriver) et…, 50m plus loin, je sens le velo qui glisse, je decide d’y aller tranquille et de poser le pied…mon pied glisse sur une pierre et me voila parti en roule-boule dans un mini ravin…3 arbres m’arretent, j’entends Ludo : « ah ah ah…ca va?…ah ah ah »
J’ai compris que cet endroit n’etait pas fait pour moi…douleur au genou droit, petite contracture cuisse gauche mais ca repart!
On contourne le Victoria Golf Club, on longe le clos St Martin pour basculer derriere vers le centre d’equitation puis direction le Font de l’Orme mais il me prend une envie de faire un single qui part a gauche…un vrai bonheur, a refaire d’urgence! Arrivee pas loin du rond-point de la Bouillide on remonte une partie de la D103 pour prendre un chemin, veritable montee impossible, juste a droite apres une station de pompage. On est pas loin de l’ONF on redescend en bas de la cote d’Air-France qu’on monte et c’est fini!

C’est long a raconter mais ca fait que 11km et 300m+

Avant son depart pour le Canada, Fred avait besoin de gouter une derniere fois aux joies de la cote et de se rememorer tous les sales plans qu’on avait pu faire ici.
Et quoi de plus mythique que le sommet de la Cougourde qui, pendant longtemps, s’est refuse a nous!
Bref apres un timing de depart laborieux (c’est ma faute) on demarre vers 11h. On est pas en avance et on decide de ne pas manger et meme de courrir a la descente afin de rester dans un timing compatible avec la gestion de 2 filles et ainsi finir 5h20 plus tard.
Une bien belle rando qui restera, qui sait, gravee dans nos memoires…